ทากันแดดเถิดจะเกิดผล

ก่อนที่เราจะไปทากันแดดกันเราควรรู้จักกับคำที่ได้ยินบ่อยๆเมื่อเราจะซื้อกันแดด

UVA ผ่านผิวหนังได้ลึกคือลงไปถึงชั้นหนังแท้ ซึ่งถ้าได้รับมากเกินไป จะไปทำลายเนื้อเยื่อคอลลาเจน และอิลาสติน ทำให้ผิวเหี่ยวย่นดูแก่ก่อนวัย เกิดฝ้ากระและ ริ้วรอย

 UVB จะผ่านเข้าไปในผิวหนังได้แค่ชั้นหนังกำพร้า และชั้นตื้นๆของหนังแท้ แต่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดผิวหนังไหม้แดด ในระยะยาว อาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้นอกจากนั้นยังมีผลต่อกระจกตาและเลนส์แก้วตาด้วยค่ะ 

SPF (Sun Protection Factor) คือค่าการป้องกันแสงแดด ซึ่งส่วนใหญ่จะเกิดจาก UVB ถ้า SPF ยิ่งสูงจะสามารถป้องกันอาการแดง (sunburn) ได้ยิ่งดี..... เช่นถ้าเราเคยตากแดดแล้วผิวไหม้แดง ในเวลา 15 นาที หากทาครีมกันแดดที่มี SPF= 15 ผิวจะไหม้ในเวลาเป็น 15 เท่าคือ 225 นาที  หรือ3ชั่วโมง45นาที

PA (Protection of UV-A) หรือ ค่าการวัดการปกป้องรังสี UV-A โดยตัวบ่งชี้ค่าของการวัดการปกป้องของผลิตภัณฑ์แต่ละตัวจะเป็นช่วง ตั้งแต่ 1 - 8 .....โดยค่า 1 หมายถึงมีการปกป้องน้อยที่สุด ค่า PA จะสัมพันธ์กับเครื่องหมาย +ดังนี้ .... PA+ = 1-3...... PA++ = 4-5..... PA+++ = 6-8

วิธีเลือกซื้อครีมกันแดด          1. SPF (Sun Protective Factor) ซึ่งเป็นตัวบอกว่า ป้องกัน UVB ได้กี่เท่าส่วน UVA ยังไม่มีค่ามาตรฐาน ปัจจุบันนิยมใช้ PA และเครื่องหมาย + ปกติคนไทยมีผิวคล้ำซึ่งเม็ดสีสามารถป้องกัน UVB ได้บ้างแล้ว ดังนั้น SPF มากกว่า 15 และ PA++ ขึ้นไป ก็เพียงพอ
          2. ดูที่กิจกรรม ถ้าออกกำลังกลางแจ้ง มีเหงื่อ ว่ายน้ำ ทำงานกลางแดด ต้องใช้ SPF ที่สูงขึ้นและเลือกประเภทที่กันน้ำได้ (Water Proof หรือ Water Resistance)
          3. ปริมาณ ควรใช้ปริมานที่ไม่น้อยเกินไป เพราะสารเคมีอาจทำปฏิกิริยากันทำให้ลดคุณภาพลงไป
          4. จำนวนครั้งที่ทาต่อวัน ก็สำคัญ ถ้าอยู่ในออฟฟิศ ห้องแอร์ วันละครั้งก็เพียงพอ แต่ถ้าต้องทำงานกลางแดด โดนลม อาจจะทาเติม ถ้าว่ายน้ำต้องทาทุก 2-3 ชั่วโมง
          5. ทาแล้วก็ต้องเลี่ยงแดดด้วย ใส่แว่น ใส่หมวก เนื่องจากครีมกันแดดไม่ได้กันได้ 100 %
          6. ยี่ห้อ ราคา ไม่สำคัญ ขอให้มีคุณสมบัติครบ ไม่มีปฏิกิริยาต่อผิวหนัง เช่น คัน ผื่น
          7. อาหาร อย่าลืมทานอาหารที่มีความสามารถ กำจัดอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน เกลือแร่ ในผักทุกชนิด และผลไม้ด้วย

วิธีเลือกใช้ครีมกันแดด 

          สำหรับคนเอเชีย เช่น คนไทย ซึ่งไม่นิยมผิวคล้ำ และการอาบแดด การป้องกันอันตรายจากแสงแดดที่ดีที่สุดคือ การหลีกเลี่ยงแสงแดดจัด ในช่วงเวลา 9.00-15.00 น., สวมเสื้อผ้าปกคลุมมิดชิด, แว่นกันแดด, หมวกปีกกว้าง, หรือกางร่มเสมอ แต่ในกรณีที่ทำงาน หรือเล่นกีฬากลางแจ้ง, เด็ก หรือการท่องเที่ยวทางน้ำ มีความจำเป็นต้องใช้ยากันแดด ควรเลือกดังนี้
          1. ที่มีค่า SPF สูงกว่า 15
          2. มีสารเคมีที่กัน UVA ได้ดีอย่างน้อย 2 ชนิด เช่น Oxybenzone + TiO2 หรือ Parsol 1789 + ZnO เป็นต้น
          3. กันน้ำได้ ( water resistance, หรือ water proof)
          4. มีการทดลองว่า ไม่สลายจากแสง (photo stable)

มีกันแดดดีๆมาแนะนำด้วยไว้ทาก่อนออกแดดกันจะได้ไม่ดำน่ะฮ้าา

 

1.Tometo Wrinkle Sun Cream SPF 36 PA++

กลิ่นหอมสดใส มีส่วนผสมช่วยลดเลือนจุดด่างดำและริ้วรอย ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและช่วยป้องกันแสงแดดได้ถึง 36 เท่า โดยสารมารถกันแดดได้ทั้ง BVAและ UVB เนื้อบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ

ราคา 600 บาท
จาก Skinfood

2.Cute Press Moisture Milk SPF 50 PA++

ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้า สูตรกันน้ำ ปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยค่า SPF 50 ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ผสานLicorice Extract ช่วยให้ผิวแลดูกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติมั่นใจทุกครั้งที่อยู่กลางแดดจ้าสามารถใช้เป็นครีมรองพื้นได้ในตัว

ราคา ขนาด 30 กรัม : 249 บาท
ขนาด 15 กรัม : 139 บาท
จาก Cute Press

3. Biore UV Perfect Face Milk SPF 50 PA++
สำหรับผิวหน้า กันแดด สูตรน้ำนม เนื้อบางเบา ปกป้องครบทั้งยูวีเอ และยูวีบีพร้อม Make up base ปรับผิวให้เรียบเนียน ไม่มันวาว และยังช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า ใช้ได้ทุกวันหลังทามอยส์เจอไรเซอร์ หรือก่อนแต่งหน้า และสามารถทาซ้ำระหว่างวันโดยไม่ต้องลบเครื่องสำอางออก

ราคา 290 บาท
จาก Biore

4. ZA Ture White Pluspower Block UV

ครีมกันแดดที่ช่วยปกป้องผิวหน้าและผิวกายของคุณจากรังสีUVอย่างมีประสิทธิภาพ พร้อม SPF 40 PA+++ ช่วยปกป้องผิวจากการทำร้ายของรังสีUVA และ UVB เช่น จุดด่างดำและกระ เนื้อครีมผสมผสานเป็นเนื้อเดียวกับผิวของคุณ ทำให้ผิวดูเนียนเรียบอย่างเป็นธรรมชาติและไม่ขาวโดด

ราคา ขนาด 50 กรัม : 380 บาท
จาก ZA

5. L'oreal UV Perfect SPF50 PA++ 

เป็นโลชั่นกันแดดเนื้อบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ ปกป้องผิวจากรังสี UVA/UVB ตลอดวัน ป้องกันผิวจากจุดด่างดำความหมองคล้ำ และริ้วรอยก่อนวัย โดยมี 2 ปฏิบัติการที่ทำงานร่วมกันได้แก่
1. ปกป้องผิวจากสิ่งรุกรานภายนอก 
2. ปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายในเซลล์ผิว

จาก L'oreal 

6. Nivea Sun Whitening
Immediate Collage DNA protect SPF 50

เป็นครีมกันแดดที่สามารถกันน้ำได้ SPF50 ป้องกันได้ทั้ง UVAและ UVB สามารถใช้เป็นประจำได้ทุกวันค่ะ ปกป้องทันทีที่ใช้โดยไม่ต้อง 20 บาท

ราคา 320 บาท

จาก NIVEA

7.Minus Sun Facial Sun Protection SPF 40 Ivory

เป็นครีมกันแดดเนื้อซิลิโคน สามารถใช้แทนรองพื้นได้ ไม่มีแอลกอฮอล์ สามารถช่วยปกปิดจุดด่างดำได้ ช่วยปิดรูขุมขนและช่วยปรับสีผิวให้เรียบเนียน

ราคา ขนาด 25 กรัม : 180 บาท
จาก Minus Sun

8.Oriental Princess Natural Sunscreen

ครีมกันแดดพิเศษเพิ่มความขาวเนียนสำหรับผิวหน้า ป้องกันรังสี UVA-B ใช้ประจำทุกวันเพื่อผิวขาวใส
ราคา ขนาด 75 กรัม : 315 บาท
จาก Oriental Princess

9.Kanebo Allie Comfortable Sunscreen EX

ครีมกันแดดที่มีส่วนช่วยให้ความชุ่มชื่นผิว ป้องกันการเกิดฝ้า เนื้อครีมเหลวและบางเบาซึมซาบสู่ผิวได้เป็นอย่างดี

จาก Kanebo